Группанализ – одна из самых эффективных форм групповой психотерапии, признанная мировым психотерапевтическим сообществом. В специально собранной группе людей при помощи психоаналитика бессознательные душевные процессы становятся доступными сознательной переработке.

Теория группанализа была заложена идеями Зигмунда Фрейда, высказанные им в труде «Психология массы и Я-анализ». Во время и после Второй мировой войны метод развивался английскими и американскими психотерапевтами – на пример, Уилфредом Бионом и Зигмундом Хайнрихом Фуксом. Члены группы свободно самовыражаются, делятся своими  чувствами и переживаниями, фантазиями и снами, а  затем совместно, с помощью специалиста, ищут истинный смысл символики их бессознательного. Все это помогает каждому из участников глубже понять свойства своей личности, разобраться в своих чувствах, понять, каким образом мы сами строим свою судьбу, понять, каким видят нас окружающие и,  в конечном итоге, изменить свою жизнь, поведения, отношения в желательную сторону.

На наши вопросы отвечает Оксана Шкарина, специалист Института по аналитически ориентированной групповой психотерапии.

- Оксана Владимировна, что обычно приводит людей на группанализ?

- Как правило – не возможность, неумение справиться со своими чувствами.  Многим из нас знакомо это ощущение, но не все принимают взрослое ответственное решение разобраться с этим. На группанализ приходят люди, решившие стать хозяевами своей судьбы. Если вы замечаете, что

*у вас хронический конфликт с определенным типом людей, который мешает вам жить,

* ваши болезни основаны, что называется, «на нервной почве»,

*вам сложно общаться с близкими и коллегами,

*в вашем настроении ощущаются депрессивные тенденции и излишня агрессия,

*вам трудно адаптироваться в коллективе,

*не складывается личная жизнь,

*вы «ходите по кругу», постоянно наступая на одни и те же грабли.

– милости просим к нам в группу.

- Как проходят занятия в группе?

- Они носят вид продолжающегося собрания, подчиненного определенным правилам. Прежде всего – это полная конфиденциальность: все, что происходит в группе, не выносится за ее рамки. В этом заинтересованы все участники, поэтому правил строго соблюдается. В одной группе не могут участвовать люди, которые общаются – по работе ли, или по-дружески – за пределами группы. В начале работы мы договоримся и о других важных вещах – например, о пропусках занятий. Занятия будут проходить два раза в неделю по полтора часа. В группе будет от пяти до 12 человек, участникам должно быть от 25 до 45 лет. Зачислению в группу предшествует предварительное интервью.

- Чем отличается групповая работа от индивидуальной по своему терапевтическому воздействию?

- Скорость процессов в группе гораздо выше, чем в индивидуальной работе, поэтому эффект может быть достигнут быстрее. Однако я бы не противопоставляла эти виды работы друг другу: часто специалисты рекомендуют сочетать групповую работу с индивидуальной – в каждом конкретном случае это решается отдельно.

- Что вы можете обещать участнику группанализа по окончании работы?

- При сильном желании человека и старании с его стороны можно обещать, что контакт  самим собой и внешним миром будет налажен.

Беседовала Юлия Тимофеева